Fotstöd vid skrivbord – när behövs det och hur väljer ni rätt?
oktober 27, 2026 | Ergonomi |Ett fotstöd är ett litet tillbehör som ibland gör stor skillnad för hur en arbetsplats går att ställa in. Men det är inte ett standardtillbehör som måste finnas vid varje skrivbord. Frågan är om användaren får ett stabilt stöd för fötterna samtidigt som bord, stol och armar hamnar i ett fungerande läge.
Den här guiden hjälper företag att bedöma när ett fotstöd kan vara relevant och vad som bör kontrolleras innan flera exemplar beställs.
Börja med stolen och bordet
Om användaren höjer stolen för att kunna arbeta med avslappnade axlar vid en viss bordshöjd kan fötterna ibland förlora kontakten med golvet. Då kan ett fotstöd vara ett sätt att ge stabilitet. Men kontrollera först om bordets höjd går att anpassa bättre. På en höj- och sänkbar arbetsplats kan det ofta vara rimligt att justera bordet innan man köper ett tillbehör.
Prova med den stol, de skor och den utrustning som faktiskt används. En fotpall som passar en person kan vara fel för en annan, särskilt vid delade arbetsplatser.
Vad ska man jämföra mellan olika fotstöd?
Tre egenskaper är särskilt viktiga: höjd, lutning och stabilitet. En justerbar modell kan passa flera personer, men bara om inställningarna går att använda enkelt. Ett stöd som glider på golvet eller flyttar sig när man ändrar sittställning blir sällan uppskattat.
I Aktiv Miljös sortiment finns exempelvis Fotstöd Adapt och Fotstöd Adapt med masserande yta. Jämför produkternas aktuella specifikationer och välj inte en modell enbart efter namnet på en extra funktion.
Fotstöd på fasta och delade arbetsplatser
Vid en fast arbetsplats går det att ställa in stödet efter en viss användare och låta det stå kvar. På ett aktivitetsbaserat kontor kan samma modell behöva fungera för många. Då blir låg vikt, enkel justering och en tydlig förvaringsplats viktigare.
Fundera också på om fotstödet kommer att stå i vägen när användaren vill skjuta in stolen eller resa sig. Det ska inte skapa ett nytt hinder under bordet.
En kort testmetod för inköpare
- Ställ först in stol och arbetsbord efter användarens arbetsuppgifter.
- Kontrollera om fötterna når golvet med stabilt stöd.
- Prova fotstödet utan att tvinga benen till en onaturlig position.
- Testa olika lutningar om modellen är justerbar.
- Kontrollera att stödet ligger stilla på golvet.
- Be användaren prova vanliga arbetsmoment, inte bara sitta stilla i en minut.
Det är också klokt att se över stolens övriga inställningar. Läs vår guide om ergonomiska kontorsstolar för företag för ett bredare perspektiv på arbetsplatsen.
Fotstöd är en del av helheten
Ett fotstöd ska inte användas för att kompensera för ett bord eller en stol som i övrigt inte passar arbetsuppgiften. Se också över skärmens placering, tangentbord, möjlighet till rörelse och hur länge man arbetar i samma position. Höj- och sänkbara skrivbord kan ge fler möjligheter att anpassa arbetsytans höjd.
Behöver ni anpassa många arbetsplatser? Boka rådgivning hos Aktiv Miljö och beskriv hur borden används och vilka justeringar som saknas i dag.
Vanliga frågor om fotstöd vid skrivbord
När behöver man fotstöd på kontoret?
När fötterna inte får ett stabilt stöd samtidigt som stol och arbetsbord är rätt inställda kan ett fotstöd vara relevant.
Är fotstöd bättre än att sänka skrivbordet?
Om bordet kan anpassas på ett bra sätt bör man först prova det. Fotstödet är ett komplement, inte en ersättning för en lämplig bordshöjd.
Ska ett fotstöd kunna vinklas?
Justerbar lutning kan vara användbar, men viktigast är att stödet känns stabilt och fungerar för användarens arbetsställning.
Kan ett fotstöd användas vid delade arbetsplatser?
Ja, men kontrollera att det är enkelt att ställa om, flytta och förvara mellan användarna.
Hjälper fotstöd mot ryggbesvär?
Ett fotstöd kan förbättra förutsättningarna för stöd under fötterna, men ska inte beskrivas som behandling eller garanti mot besvär. Bedöm arbetsplatsen som helhet.